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スムージーでアンチエイジング!芸能人・モデルも常飲

女性芸能人・モデルがブログ等で紹介してすっかり定着したスムージー。 ダイエット、 …

ダイエット中にもおススメ!美容食ドライフルーツ

ドライフルーツとは? 文字通り、果物の水分を飛ばして乾燥させたもの。 栄養分をあ …

【夜納豆】で血液サラサラ・美肌効果!

「朝ごはんに納豆」は日本人の伝統的な朝食メニューのひとつです。毎朝、必ず食卓に納 …

キムチ納豆の効果が凄い!ダイエット・便秘解消・美肌・髪にもいい!

ぽっちゃりお腹、むっちり太もも、ガサガサかかと、吹き出物など「見せたい体」とはと …

赤ちゃんに白湯はいつから?作り方と保存方法。嫌がる場合の飲ませ方

現在60代以上の子育て経験のある方にとって『お風呂上りの赤ちゃんに白湯を飲ませる …

コーヒーの飲み過ぎで貧血?めまい?太る?1日の適正量は?

長時間のドライブ、受験勉強、仕事、朝の気つけ等、眠気を覚まし気分をシャキっとさせ …

【麦茶】効能・副作用は?肌にいい?水だし・煮出しの美味しい作り方

気温が上がってくると、多くの家庭で作られる麦茶。 カフェインが含まれていないので …

【枝豆】プランター、畑での育て方は?摘心、水やり、支柱の使い方

ビタミンA、ビタミンC、大豆イソフラボン等、健康と美容に効果がある食材「枝豆」。 …

【枝豆】茹で方・レシピ(枝豆ご飯)・コンビニカロリー・大豆との違い

旬の時期は? ビールのお供の印象が強い枝豆。旬の時期も、ビールが美味しい時期と重 …

夏バテを食事で回復!効果的な食べ物、レシピ、コンビニ食品は?

今年の夏も猛暑日が続きそうですね。高温多湿の日本の夏は、屋外にいるだけでグッタリ …