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スムージーでアンチエイジング!芸能人・モデルも常飲

女性芸能人・モデルがブログ等で紹介してすっかり定着したスムージー。 ダイエット、 …

ダイエット中にもおススメ!美容食ドライフルーツ

ドライフルーツとは? 文字通り、果物の水分を飛ばして乾燥させたもの。 栄養分をあ …

【夜納豆】で血液サラサラ・美肌効果!

「朝ごはんに納豆」は日本人の伝統的な朝食メニューのひとつです。毎朝、必ず食卓に納 …

キムチ納豆の効果が凄い!ダイエット・便秘解消・美肌・髪にもいい!

ぽっちゃりお腹、むっちり太もも、ガサガサかかと、吹き出物など「見せたい体」とはと …

冬期うつ対策!治し方は?通院も可?ビタミンDを多く含む食べ物は?

冬期うつは、冬のみ発生するうつ症状です。 気分が落ち込んだり、自己否定的になった …

冷え性解消に効果的な食べ物・飲み物・漢方・サプリは?

冷え性は、血行不良や自律神経の乱れ、栄養失調によって体が冷えてしまう症状です。 …

足がつったけど治らない!原因や対処法は?肉離れとの違い

夜寝ているときや激しい運動をしている最中、急に足が痛み出して上手く動かせなくなっ …

認知症の予防にいい食事・脳トレ・予防グッズは?アロマが効果的?

認知症は、現在の医療では完治することができない病気です。 一度認知症にかかれば自 …

口内炎の治らない原因と即効性のある治し方。何科受診?薬・食事は?

口内炎は、口の中や舌など口周辺の粘膜に起こる炎症です。 いくつか種類があり、細菌 …

【二の腕・背中のぶつぶつ(毛孔性苔癬)】治し方・治療の相場は?

夏のおしゃれに欠かせないノースリーブや襟元や背中の開いた服を着こなすには、ボディ …