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「 一日断食 」 一覧

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一日断食のやり方と効果。便秘や体重に変化は?回復食や頻度は?

ダイエットや健康に良い方法として、一日断食があります。 断食といえば、非常に厳し …

プチ断食(半日、1日)の正しいやり方と効果・注意点・危険性

プチ断食とは、半日や1日ほど断食するダイエット方法です。 断食といえばイスラム教 …